團購

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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

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商品訊息功能

商品訊息描述

●高強度鋁合金，搭配碳纖維骨架，有效抵抗強風，經久耐用

●傘內襯採用特殊黑膠布設計，有效阻擋熱源及隔離紫外線

●粉紅、螢光綠、墨綠、水藍、紫色，時尚五色讓您的雨天增色



第五代強化版自動收縮反向晴雨傘

顏色：粉紅/螢光綠/墨綠/水藍/紫色

1入 NT$539 原價$1680 含運

2入 NT$999 原價$3360 含運 平均$500/入

4入 NT$1899 原價$6720 含運 平均$475/入

6入 NT$2699 原價$10080含運 平均$450/入

8入 NT$3352 原價$13440含運 平均$419/入

10入 NT$3990 原價$16800含運 平均$417/入

12入 NT$4680 原價$20160含運 平均$407/入

15入 NT$5625 原價$25200含運 平均$387/入

20入 NT$7200 原價$33600含運 平均$367/入

40入 NT$11960原價$67200含運 平均$299/入

超大傘面，小巧收納

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商品訊息特點

第五代自動收縮反向傘，一鍵開收不淋濕，人體工學握把，舒適好抓握，傘內特殊黑膠布，有效杜絕紫外線！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

普吉島海上活動豐富 台灣遊客自由行多

: 不少台灣由客都喜歡到泰國普吉島。不過近日卻傳出翻船意外，事實上這不是第一次，多次意外主要都是因為超載或船隻維護不良，遇到惡劣天氣就容易發生船難。

湛藍海水、白色細沙，普吉島是泰國最有名的海島度假勝地，除了享受海水浴，從水上摩托車、拖曳傘到深海潛水，一窺海底世界，豐富的水上活動也很熱門，因此不論是跟團或是自由行，每年都會吸引不少台灣觀光客到普吉島遊玩，但過去也曾經發生過不少意外。

2005年3月一艘載有70多名遊客的渡輪，在普吉島附近發生沈船意外，當時警方懷疑，這艘遊艇的載客量只有30人卻搭載了70多人，因此超載可能是造成翻船的主因，但意外不只這一起。

▼（圖／東森新聞）

近年來泰國船難發生主要原因，通常都是因為超載或是船隻維護不良，再遇上惡劣天候所導致，這次又發生兩艘觀光船，在普吉島附近的海面翻覆，再度讓泰國旅遊勝地的名聲受到衝擊。

（封面圖／東森新聞）

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睡前30分鐘關螢幕 身心放鬆好入睡

: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）為了更容易應對壓力，我們想要採取兩個層面的做法：主動和被動。

主動壓力管理

主動管理自己的壓力時，我們通常會使用有效減低壓力指數的方法，包括持續的運動、冥想，或是花時間和你喜歡的人在一起。這些方法也包括獲得充足的睡眠（七至九小時）和身體運作所需的適當養分。

讓我們簡短說明一下最後這兩項，因為它們通常也會形成壓力來源。我知道七至九小時是很長的時間，我也了解忙碌的生活需要很多清醒的時間做好每一件事。就我自己身為母親、妻子、一家之主、演講者、作家、心理學家、教練、司機和偶一為之的廚師……，我也明白時間的珍貴價值。但重點是：如果你得到適當的睡眠，人生會是全新的開始。研究顯示，持續良好的睡眠可以幫助你：

□ 減重

□ 加強表現

□ 減少壓力

□ 更快樂

□ 少生病

□ 改善記憶

□ 帶動創意

□ 更有活力

□ 更長壽

所以，多睡一點吧！食物對壓力指數也有很大的影響。過多的糖分或咖啡因會增加壓力。加工食品的糖分、脂肪和鹽分都很高，會增加壓力荷爾蒙皮質醇的指數。脫水也會讓身體產生壓力。所以請選擇新鮮、富含所需營養的全食物：蛋白質、好的碳水化合物和健康的脂肪。

揮別完美主義小訣竅：如何睡得好？

獲得良好夜間睡眠的最好辦法，是發展一些有助放鬆的夜晚儀式。螢幕（電視、iPad 和智慧型手機）通常會刺激你的神經系統，所以睡前30分鐘先關掉它。把燈光調暗，看書、冥想或洗個熱水澡，讓身心準備放鬆並入睡。

被動壓力管理購買折扣

現在我們來看看被動管理壓力的方法。這個策略在你知道自己的壓力指數正往上升時很有用。當你發現壓力達到六或以上時，請做些有助於減輕壓力的事。怎麼做？沒有所謂正確的方法。我建議每個人發展適合自己的有效策略清單。為什麼不只一個呢？因為有些情況需避免某些行動。比方說，如果我正在演講台上對著兩千人說話，而我的壓力指數真的很高時，我可沒辦法叫他們等我先去泡個澡。

我的個案使用的一些方法包括：

□ 深呼吸

□ 冥想

□ 聆聽激勵人心的音樂

□ 看好笑的影片

□ 在床上跳躍

□ ?strong>最多人推薦蹬菖?br/>
□ 從事戶外活動

□ 塗鴉

□ 沖個熱水澡

□ 散步

□ 找樂觀的朋友聊天

□ 禱告

□ 做伏地挺身

□ 騎單車

練習活動 壓力減輕方式

現在輪到你了。列出有助自己減輕壓力的清單，亦即你知道可以讓自己放鬆的活動。請至少列出十項。隨時帶著這張清單，可以放在皮夾裡、存在手機裡、放在桌上、車裡。當壓力指數升高時，進行清單中所列的項目活動。如果還是不能減輕你的壓力指數，試試另一個活動直到成功為止。

（本文摘自／你比自己想的更完美／商周出版）

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