團購

搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

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商品訊息描述

●高強度鋁合金,搭配碳纖維骨架,有效抵抗強風,經久耐用

●傘內襯採用特殊黑膠布設計,有效阻擋熱源及隔離紫外線

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第五代強化版自動收縮反向晴雨傘

顏色:粉紅/螢光綠/墨綠/水藍/紫色


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2入 NT$999 原價$3360
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6入 NT$2699 原價$10080
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8入 NT$3352 原價$13440
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12入 NT$4680 原價$20160
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40入 NT$11960原價$67200含運 平均$299/入


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第五代自動收縮反向傘,一鍵開收不淋濕,人體工學握把,舒適好抓握,傘內特殊黑膠布,有效杜絕紫外線!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

普吉島海上活動豐富 台灣遊客自由行多

: 不少台灣由客都喜歡到泰國普吉島。不過近日卻傳出翻船意外,事實上這不是第一次,多次意外主要都是因為超載或船隻維護不良,遇到惡劣天氣就容易發生船難。

湛藍海水、白色細沙,普吉島是泰國最有名的海島度假勝地,除了享受海水浴,從水上摩托車、拖曳傘到深海潛水,一窺海底世界,豐富的水上活動也很熱門,因此不論是跟團或是自由行,每年都會吸引不少台灣觀光客到普吉島遊玩,但過去也曾經發生過不少意外。

2005年3月一艘載有70多名遊客的渡輪,在普吉島附近發生沈船意外,當時警方懷疑,這艘遊艇的載客量只有30人卻搭載了70多人,因此超載可能是造成翻船的主因,但意外不只這一起。

▼(圖/東森新聞)

近年來泰國船難發生主要原因,通常都是因為超載或是船隻維護不良,再遇上惡劣天候所導致,這次又發生兩艘觀光船,在普吉島附近的海面翻覆,再度讓泰國旅遊勝地的名聲受到衝擊。

(封面圖/東森新聞)

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睡前30分鐘關螢幕 身心放鬆好入睡

: (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)為了更容易應對壓力,我們想要採取兩個層面的做法:主動和被動。

主動壓力管理

主動管理自己的壓力時,我們通常會使用有效減低壓力指數的方法,包括持續的運動、冥想,或是花時間和你喜歡的人在一起。這些方法也包括獲得充足的睡眠(七至九小時)和身體運作所需的適當養分。

讓我們簡短說明一下最後這兩項,因為它們通常也會形成壓力來源。我知道七至九小時是很長的時間,我也了解忙碌的生活需要很多清醒的時間做好每一件事。就我自己身為母親、妻子、一家之主、演講者、作家、心理學家、教練、司機和偶一為之的廚師……,我也明白時間的珍貴價值。但重點是:如果你得到適當的睡眠,人生會是全新的開始。研究顯示,持續良好的睡眠可以幫助你:

□ 減重

□ 加強表現

□ 減少壓力

□ 更快樂

□ 少生病

□ 改善記憶

□ 帶動創意

□ 更有活力

□ 更長壽

所以,多睡一點吧!食物對壓力指數也有很大的影響。過多的糖分或咖啡因會增加壓力。加工食品的糖分、脂肪和鹽分都很高,會增加壓力荷爾蒙皮質醇的指數。脫水也會讓身體產生壓力。所以請選擇新鮮、富含所需營養的全食物:蛋白質、好的碳水化合物和健康的脂肪。

揮別完美主義小訣竅:如何睡得好?

獲得良好夜間睡眠的最好辦法,是發展一些有助放鬆的夜晚儀式。螢幕(電視、iPad 和智慧型手機)通常會刺激你的神經系統,所以睡前30分鐘先關掉它。把燈光調暗,看書、冥想或洗個熱水澡,讓身心準備放鬆並入睡。

被動壓力管理購買折扣

現在我們來看看被動管理壓力的方法。這個策略在你知道自己的壓力指數正往上升時很有用。當你發現壓力達到六或以上時,請做些有助於減輕壓力的事。怎麼做?沒有所謂正確的方法。我建議每個人發展適合自己的有效策略清單。為什麼不只一個呢?因為有些情況需避免某些行動。比方說,如果我正在演講台上對著兩千人說話,而我的壓力指數真的很高時,我可沒辦法叫他們等我先去泡個澡。

我的個案使用的一些方法包括:

□ 深呼吸

□ 冥想

□ 聆聽激勵人心的音樂

□ 看好笑的影片

□ 在床上跳躍

□ ?strong>最多人推薦蹬菖?br/>
□ 從事戶外活動

□ 塗鴉

□ 沖個熱水澡

□ 散步

□ 找樂觀的朋友聊天

□ 禱告

□ 做伏地挺身

□ 騎單車

練習活動 壓力減輕方式

現在輪到你了。列出有助自己減輕壓力的清單,亦即你知道可以讓自己放鬆的活動。請至少列出十項。隨時帶著這張清單,可以放在皮夾裡、存在手機裡、放在桌上、車裡。當壓力指數升高時,進行清單中所列的項目活動。如果還是不能減輕你的壓力指數,試試另一個活動直到成功為止。

(本文摘自/你比自己想的更完美/商周出版)

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